Ruzie maken en eten

Bij een opvoedingswinkel kun je terecht voor informatie, pedagogisch advies en het Triple P-programma. In het Triple P magazine beantwoordt de opvoedingswinkel werkelijke vragen van ouders...

‘Ze maken vaak ruzie’

"Mijn zoontjes van 4 en 6 jaar zijn echt schatten en ze kunnen echt niet zonder elkaar. Maar als ze samenspelen, maken ze vaak ruzie: ze willen hun speelgoed niet delen en schelden elkaar uit. Op zo’n moment weet ik echt niet meer wat te doen. Ik heb al van alles geprobeerd: met hen praten, ze apart zetten…, maar niets lijkt te helpen. Wat moet ik doen?" Mama van Jonathan (6) en Simon (4)

Dag mama

Leuk te horen dat je zoontjes niet zonder elkaar kunnen. Alle kinderen hebben wel eens ruzie of onenigheid met elkaar. Dat is heel gewoon. Vele ouders vragen zich af hoe ze dat moeten aanpakken. Je kunt je kinderen leren hoe ze met elkaar kunnen omgaan en hoe ze de ruzie zelf kunnen oplossen.Benoem twee of drie eenvoudige regels voor samenspelen. Geef een compliment als je kind goed samenspeelt. Help kinderen problemen op te lossen. Grijp in als de ruzie doorgaat. Geef hen de kans om het goed te doen. Hopelijk kun je met enkele van deze tips verder!

‘Eten: geen feest’

"Etenstijd is bij ons thuis echt geen leuk moment! Onze jongste dochter van 2,5 jaar wil nooit haar bord leeg eten en het duurt een eeuwigheid voor ze enkele lepels heeft gegeten. Vaak is ze bezig met alles rondom haar maar niet met haar eten. Hoe pakken we dit aan zodat het weer gezellig wordt?" Papa van Isalie (2)

Beste papa

In de opvoedingswinkel krijgen we heel veel vragen over het eetgedrag van peuters. Vaak leidt samen eten tot grote ergernis of strijd. Gezellig samen eten versterkt de band in het gezin en kinderen kunnen goede (eet)gewoonten leren. Elkaar laten uitspreken, netjes eten en niet met volle mond praten zijn vaardigheden die ook in andere situaties, zoals op bezoek gaan, goed van pas komen. Hier volgen enkele tips.

Wees realistisch in wat je van je kind verwacht. Peuters eten nooit zonder te knoeien en oudere kinderen zeuren ook wel eens als ze iets niet lekker vinden. Jonge kinderen zijn snel afgeleid en kunnen moeilijk lange tijd stilzitten. Zorg er daarom voor dat de maaltijd niet langer dan 20 à 30 minuten duurt. Geef je kind een complimentje als het eten goed gaat: ‘Goed zo, je hebt al drie lepels van je groenten gegeten!’

Net als volwassenen hebben kinderen hun voorkeuren. Het is niet per se nodig dat kinderen bijvoorbeeld spruitjes eten terwijl broccoli net zo gezond voor ze is. Belangrijker is dat kinderen voldoende gevarieerd voedsel binnenkrijgen met alle noodzakelijke vitaminen en mineralen.

Eet op een vast tijdstip zodat kinderen weten wanneer ze moeten stoppen met spelen en aan tafel moeten komen. Ook is het verstandig vanaf een uur voor de maaltijd niet meer te snoepen, sap of melk te drinken.

Soms ontstaan problemen aan tafel doordat kinderen door eten te weigeren veel aandacht krijgen. Ouders gaan voederen, dwingen om te eten of onderhandelen over de hoeveelheid eten die opgegeten moet worden. Geef een kind duidelijke regels. Bijvoorbeeld: ‘Je moet minstens de helft van je bord leeg eten en van alles wat proeven.’ Benoem de consequentie als niet geluisterd wordt (bijvoorbeeld geen dessert) en geef je kind complimentjes als hij rustig zit en eet.

Hopelijk kunnen jullie gauw weer gezellig tafelen.